Comment accueillir ses émotions ?

Vous aimeriez savoir pourquoi vos émotions peuvent vous envahir ? Quels messages s’y cachent derrière ? Comment accueillir vos émotions ?

J’ai le plaisir d’avoir reçu  Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur et auteur de nombreux ouvrages dont l’hypersensibilité est un thème récurrent. Il est également créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier.

Dans cet épisode, il va vous parler de vos émotions et vous encourage à les accueillir.

A travers notre échange, vous allez découvrir ce que sont les émotions et les raisons qui nous poussent à les ignorer ou à les fuir.

Saverio Tomasella va également vous expliquer pourquoi nous pouvons avoir tendance à nous faire envahir par nos émotions, voire à nous identifier à elles.

Vous verrez en quoi vos émotions peuvent-elles être des messagères et ce qu’il se passe lorsque nous ne sommes pas à l’écoute de nos émotions.

C’est pourquoi Saverio Tomasella va vous montrer quel est l’intérêt de les accueillir.

Après avoir livré son propre retour d’expérience, il va vous donner des conseils pour vous aider comment il a appris à accueillir ses émotions et à les exprimer.

Enfin, vous verrez en quoi vos émotions peuvent-elles être aussi des cadeaux pour les autres et en quoi le les accueillir et les peut-il influencer votre entourage à en faire de même.

Lorsque l’on est une personne hautement sensible, on peut être davantage confronté au stress. Je vous invite à découvrir comment vous libérer du stress, afin d’éviter qu’il s’installe dans votre quotidien.

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