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ACCOMPAGNEMENTS
Les Ateliers Flowsophiques

Un parcours de 3 ateliers en ligne et en direct
pour retrouver votre liberté intérieure avec joie et profondeur.

Chaque atelier allie clés de compréhension et exercices vivants, pour permettre une intégration profonde par l’expérience. À chaque session vous avancez concrètement vers une transformation durable.

ATELIER 1

De la réaction à l’action juste :
COMPRENDRE nos mécanismes intérieurs

Découvrez vos mécanismes intérieurs et ce qui se joue derrière vos automatismes.

Gagnez en clarté et commencez à reprendre la main sur vos réponses, posant les bases d’une nouvelle manière d’agir.

Prochaine date :
29 janvier 2026
18h30 à 20h30

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ATELIER 2

De l’extérieur à l’intérieur :
ACCUEILLIR nos états intérieurs

Explorez vos émotions et votre système nerveux, pour apprendre à réguler ce qui se vit en vous.

Retrouvez fluidité, apaisement et présence à vous-même, consolidant votre capacité à répondre plutôt qu’à réagir.

Prochaine date :
12 février 2026
18h30 à 20h30

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ATELIER 3

De la répétition aux nouveaux schémas :
AGIR depuis un espace juste

Transformez vos schémas relationnels répétitifs et expérimentez une nouvelle présence à vous-mêmes et à l’autre et de nouvelles façons d’agir.

Posez des actions alignées avec qui vous êtes, et ressentez une liberté et une confiance nouvelles dans vos relations.

Prochaine date :
05 mars 2026
18h30 à 20h30

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Chaque atelier est un pas de plus pour passer de la réaction automatique à l’action juste, et pour construire une vie relationnelle juste et harmonieuse.

Après chaque atelier, le replay, accompagné d’un PDF récapitulatif vous sera transmis avec les notions clés à retenir et une mise en pratique pour les intégrer.

Pourquoi participer aux trois ateliers ?

Séparément, chaque atelier vous apporte des clés précieuses.
Ensemble, ils tracent un chemin de transformation complet.
Chaque atelier étant indépendant, vous pouvez rejoindre le cycle à tout moment.

Informations pratiques

Durée : 2h par atelier • en visio • en petit groupe (nb limité)

Vous pouvez suivre un atelier à la carte ou le cycle complet.

Tarif d’un atelier : 60 €

Tarif préférentiel pour 3 ateliers : 150 €

    Pour toute information :

    Contactez-moi !
    Sophie est douce et très juste.
    Ses ateliers sont concrets, rythmés par des exercices simples et efficaces, qui permettent de passer rapidement de la réflexion à la pratique. Son art du questionnement, déjà très présent dans son podcast, prend toute sa dimension en atelier.
    On en ressort avec plus de clarté et des clés utilisables immédiatement.

    Christine

    J’ai participé à un atelier animé par Sophie.
    J’ai adoré l’expérience, ça m’a aidé à mieux me connecter à mon corps et à prendre plus de recul et d’observation dans des situations où certaines émotions me poussent à réagir d’une certaine façon. Ça a été un très bon exercice pour moi qui ai du mal à reconnaître ou écouter certains signaux envoyés par mon corps. J’ai pu prendre le temps lors de cet atelier pour me concentrer sur une émotion forte et me connecter à mon corps pour ressentir comment elle s’y exprimait. Je sais que ma manière de réagir dans une situation similaire, où cette même émotion est convoquée, sera différente, grâce à cette reconnexion au corps.
    Merci Sophie pour ton accompagnement bienveillant qui m’a permis de me connecter à mon corps.

    Julie

    J’ai été particulièrement sensible par l’approche de Sophie pour aborder des situations délicates et les réponses déterminantes que cela a apporté. J’ai compris beaucoup de choses sur moi et mon vécu grâce à sa méthode aussi douce que progressive.
    J’aborde maintenant les situations avec plus de sérénité.
    Merci Sophie !

    Emmanuel

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